반응형 건강28 변비에 좋은 대변 자세 알아보기 최근 인터넷에 화제가 되고 있는 변비에 좋은 대변 자세가 인터넷 영상으로 떠돌면서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 영상을 인터넷에 올리신 분은 싱가포르에서 신장한 전문의인 29세의 젊은 의사라고 합니다. 그럼 지금부터 변비에 좋다는 대변 자세가 어떤 자세이고 정말 효과가 좋은 지 알아보도록 하겠습니다. 변비의 원인 변비에 좋은 대변자세를 알아보기 전에 변비가 왜 생기고 변비의 원인이 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다. 변비를 일으키는 요인에는 아래와 같이 다양한 요인들이 있습니다. 식사를 충분하게 하지 않는다. 식이섬유나 수분 섭취 부족 불규칙한 식습관과 배변습관 나이,운동부족 임신등과 같은 환경변화 이 외에도 다양한 원인이 있고 각종 기저 질환에 의해 변비가 생기기도 한다고 합니다. 대장암, 대장용종, 대.. 2023. 11. 16. 성인ADHD 증상과 원인,성인ADHD테스트 알아보기 한 방송매체에서 게스트로 나온 분이 정신과 전문의로부터 성인 ADHD(주의력결핍과다활동증후군) 진단을 받는 모습이 방영되면서 최근에 유독 성인 ADHD에 관해서 사람들의 관심이 대폭 증가하였습니다. 그럼 지금부터 성인 ADHD가 왜 발생하고 증상이 어떤지 그리고 테스트하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 성인 ADHD (주의력결핍과다활동증후군) 원인 우리가 어린아이들을 보면 주의력과 집중력이 산만하고 충동적으로 행동하는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 그러면 다들 그러시잖아요? "애들은 다 그래" 맞습니다. 아이들에게는 심하지만 않다면 흔한 모습이지만 나이가 들면서 일반적으로 감소한다고 합니다. 근데 문제는 성인이 되어서도 이러한 주의력과 집중력 결핍현상이 지속된다면 성인 ADHD라고 보.. 2023. 11. 13. 빈대 퇴치 하는 방법과 빈대 퇴치제 알아보기 전국 곳곳에 빈대가 출몰한다는 뉴스기사가 한두 개씩 나오면서 빈대 공포가 확산되는 분위기입니다. 그래서 이번 시간에는 빈대 퇴치 하는 방법과 빈대 퇴치제 알아보기 전에 빈대는 사람 또는 동물의 피를 빨아먹고 사는 해충인데 피를 빨지 않아도 6개월 정도 생존할 수 있어 바퀴벌레나 개미보다도 박멸이 까다로워 방역 당국도 골머리를 앓고 있다고 합니다. 빈대 퇴치 하는 방법 빈대 퇴치 하는 방법에는 크게 정부에서 권장하는 방법으로 물리적 방제와 화학적 방제로 나누어집니다. 1. 빈대 퇴치 물리적 방제 스팀 고열을 이용하여 빈대 서식 장소에 분사합니다. 진공청소기를 이용하여 침대, 매트리스, 소파, 가구 등 빈대에 오염된 모든 장소를 청소하고 진공 흡입물은 봉투에 밀봉하여 폐기합니다. 오염된 직물(의류, 커튼, .. 2023. 11. 1. 좁쌀 여드름 없애기와 원인 그리고 예방법 알아보기 좁쌀 여드름은 우리의 피부에 자주 보이는 피부질환입니다. 그러나 비교적 크기가 자고 눈에 잘 띄지 않아 자칫 방심하는 경우가 많습니다. 그렇다 보니 좁쌀 여드름이 순식간에 얼굴에 퍼져 붉고 아픈 염증성 여드름으로 악화되는 원인이 되고 있어 이번기회에 좁쌀 여드름 없애기와 원인 그리고 예방법에서 알아보도록 하겠습니다. 좁쌀 여드름이 잘생기는 부위 이마의 미간, 콧대로 이어지는 코부분과 앞광대 부위라고 합니다. 좁쌀 여드름 개요 = 화이트헤드(closed comedo) ㉮ 모공 안쪽에서 피지가 딱딱하게 굳은 상태인 면포의 일종 ㉯ 겉으로 볼 때 하얗게 보이는 경우 좁쌀 여드름 구분 블랙헤드 : 피지가 공기에 노출되면서 검게 산화 화이트헤드: 공기 중에 노출되지 않아 산화되지 않은 상태 좁쌀 여드름 생기는 원.. 2023. 10. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
